‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ

背中エステの魅力

2011年11月30日 水曜日

あなたは自分の背中をマジマジと見たことはありますか?自分では気付きにくい部分ですが、にきびなどの肌トラブルが起こりやすい箇所です。背中は皮脂の分泌が盛んで知らないうちにたくさんの脂肪が背中についていることもあります。

自分では確認しにくい部分だからこそ、エステで綺麗にしてもらうという女性が最近増えているみたいですね。プロによって手入れしてもらうことで見違えるほど美しくなった友人を知っています。

背中の毛深さに悩む女性も多いみたいですね。背中のエステを受けることで肌に透明感が出て毛穴も目立たなくなるみたいです。

思った以上に背中のエステって効果的みたいでちょっと試してみたくなりました。自分では手が届かない背中だからこそプロの手によって美しくなりたいものですね。

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桜もちの葉の収穫

2011年11月15日 火曜日

サクラもちをくるむサクラの葉は塩漬けにされた前年のものです。サクラの葉の塩漬けの作り方としては、まず真冬である2月にオオシマザクラの幹を地上10cmのところで刈ります。春になると、ここから8~10本のひこばえ(萌芽)が伸びてきます。
6月中下旬になってからこの葉を収穫をします。同じオオシマザクラでも、葉が一段と大きいのはこの萌芽についた葉であるためです。
葉は苗木を植えて2年目から収穫ができるようになります。たくさん葉がつきますが、規格にあわない小さい葉や虫食いの葉は商品価値がないため、破棄をされます。このため、葉には殺虫剤が散布されています。
収穫されたサクラの葉は縦にたたんで50枚一束としてすすきの葉で縛って出荷します。

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糖の生成を抑える小麦エキス

2011年10月25日 火曜日

穀物のタンパク質の中に炭水化物を分解してグルコース(ブドウ糖)を生成する酵素アミラーゼの働きを抑える植物タンパク質があります。小麦抽出エキスは小麦に含まれるアミラーゼ酵素の活性を抑えるタンパク質の抽出エキスです。
同様のタンパク質は豆類、ライ麦、マンゴー果実、タロイモにも発見されています。しかし、コメやとうもろこし、大麦、カラス麦など主要な炭水化物には全く含有されていないか、含まれていてもごく微量です。
パンやコメ、スパゲティなどのでんぷん(炭水化物)は唾液中のアミラーゼで初期分解され、次にすい臓から分泌されたアミラーゼで分解・消化されます。
小麦抽出タンパク質は優先的にアミラーゼと結合をするので、でんぷんの一部はアミラーゼによる分解を受けることなく未消化のまま腸で吸収されずに排泄をされます。

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体脂肪を落とす食事

2011年9月21日 水曜日

よくダイエットを行っている方が炭水化物を摂ることを制限しますが、炭水化物を減らしすぎるというのは実はとても危険なことなんです。

摂取カロリーを減らしていく場合は、まず脂質から減らしていきましょう。脂質は1gのカロリー量が9kcalもあります。これは炭水化物の約2倍にもあたります。毎日の食事から炭水化物ではなくて、脂質をカットしていくことによって徐々に体脂肪が減っていきます。

また高タンパクの食事を心がけましょう。高タンパクの食事をすることによって、筋肉を維持することができるだけでなく、運動をして疲労した筋肉を回復させてくれます。これによって代謝の高い身体を維持し続けることができるのです。炭水化物はしっかりととって、脂質を減らしていくようにしましょう。

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